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北九州市小倉北区魚町2丁目6-8 まぐろ料理専門居酒屋・大衆酒場「気晴れ屋」平和通店

気晴れ屋 小倉

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まぐろで健康7ヶ条

ご存知ですか? まぐろはこんなに美容と健康に良いんです!

▼まぐろ健康 7ヶ条!▼
 
1.メタボよさようなら
まぐろの脂身には、生活習慣病を予防する成分がたっぷり。コレステロールを下げ、血液をサラサラにします。
 
2.明日に酒は残しません!!
血合い肉に多く含まれるタウリンは、肝臓機能を強化し、動脈硬化や肝臓病を予防します。
 
3.できる男の脳力UP!!
まぐろは、脳の機能を高め、学習・記憶力を高め、痴呆症も予防するDHAの含有料が魚の中でトップです。
 
4.食べて健康ダイエット!
赤身は高タンパク、低脂肪、低カロリーの健康美容食。
血行を良くするタウリン、美肌を作るビタミンE、貧血を防ぐ鉄も多く含まれます。
 
5.コツコツ健康、骨太家族
まぐろの脂身には骨の形成に欠かせないビタミンDが多いので、骨軟化症や骨粗しょう症の予防に効果的です。
 
6.三大疾病も怖くない!!
まぐろに含まれる「セレン」は、動脈硬化を予防し、老化を食い止め、発ガンを抑制する働きがあるといわれています。
 
7.プルプル♡モテモテ美肌に!!
まぐろの血合いに含まれる“タウリン”とビタミンEは血行を良くし、
お肌の新陳代謝を促進! 美肌・アンチエイジングにとっても効果的です。



このように、まぐろは脂分が少なく熱量が低いため、たくさん食べても動脈硬化もなく、低カロリーなので太りすぎることもありません。
働き盛りの方はもちろん、女性やお年寄り、子供達にもぴったりの満点健康食材なのです!!